秒速pk10手机版_【健康】有助于排铅的一些食物

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  原文标题:【健康】有助排铅的一点食物--来源:寻医问药网 本文责任编辑/Linda--更多健康保健、疾病解惑、医疗资讯请关注微信公众号:ZDFACE2007

  生活秒速pk10手机版中一帮人儿统统地方都能碰到铅,而铅对一帮人儿的身体是有一定伤害的,下面给一帮人儿介绍几种都不还还还可以排铅的食物吧。

  酸奶

  可刺激肠蠕动减少铅吸收,并增加排泄

  海蛎

  含锌量高,会阻止铅的摄入

  水果

  红心红心红心泥猴桃 .枣.柑等暗含的果胶物质.可使肠道中的铅沉淀.从而减少机体对铅的吸收。

  虾皮

  每2000 克虾皮的含钙量高达2200 克,而钙有助铅的排泄。

  海带

  具有解毒排铅功效.可有助体内铅的排泄.

  木耳

  具有良好的抗癌功效,并具有清除铅毒的功能,总是食用,可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。

  牛奶

  暗含的秒速pk10手机版蛋秒速pk10手机版白质成分能与体内的铅结合成有一种可溶性的化合

  豆制品

  暗含絮状的质地优良的蛋白质成分,可起到与牛奶相同的排铅作用。

  茶叶

  暗含鞣酸等物质,能与体内的铅结合成可溶性物质,并随尿液排出体外。

  大蒜

  具有化解铅毒的作用,能减轻铅对人体对铅危害。

  胡萝卜

  暗含絮状的果胶,可减轻铅在体内的毒性,减少铅的吸收。

  牛肉

  其中暗含的蛋白质和钙,都可阻止人体对铅的吸收。

  动物肝脏

  暗含20 左右的蛋白质和充沛的钙,对出理 铅中毒大有帮。

  蔬菜

  油菜.卷心菜.苦瓜等蔬菜中的维生素EC与铅结合.会生成难易挥发水且无毒的盐类.随粪便排出体外.一般清况 下植物性食物的铅含量高于动物性的.且以根茎类的含铅量最高.

  维生素E

  多吃暗含维生素EC 的食物,可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素EC 与铅结合生成难易挥发水而无毒的盐类,可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入200 毫克维生素EC ;对已确诊为铅中毒者可增至200毫克。

  以上所介绍的那些食物相信你都记住了,让铅的危害远离你吧。